Blog | Luciano Torres

22 mar

Motivação em alta para fazer atividade física.

Motivação é fundamental para as pessoas alcançarem a boa forma. Um personal trainer pode dizer aos clientes o que eles precisam fazer e como fazê-lo. Porém isso não fará nenhuma diferença a menos que seus clientes estejam motivados. Muitas pessoas que

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07 fev

EFEITO SANFONA, COMO ACABAR COM ELE

Hoje eu vou falar com você sobre emagrecimento. E vou desvendar o segredo para acabar com o famoso efeito sanfona, mas antes eu quero te fazer algumas perguntas. Você já fez alguma dieta emagreceu alguns quilos e depois voltou ao

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06 fev

Suplementos Alimentares são necessários?

Cada vez mais as pessoas se questionam sobre a utilização ou não de suplementos de vitaminas e minerais. Programas de televisão, reportagens em revistas, jornais e diversos outros meios abordam constantemente o tema. Estima-se que aproximadamente metade da população norte-americana

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06 fev

COMO EMAGRECER PARA O RESTO DA SUA VIDA

O segredo do emagrecimento definitivo. Descubra como emagrecer sem fazer dieta para o resto da sua vida. Olá Eu sou Luciano Torres. Sou especialista em Neurolinguística. Uma das áreas que mais me aprofundei foi a do emagrecimento. Se você

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05 fev

9 Temas que a Neurolinguística trata com sucesso

Olá, hoje eu vou mostrar pra você nove temas que a programação neurolinguística trabalha e atua com grande eficácia. São as nove principais áreas onde a programação neurolinguística tem um conjunto de ferramentas que ajuda muito todos esses temas. O primeiro é parar de fumar. Nós sabemos

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02 fev

Luciano Torres Especialista Internacional em PNL

Olá eu sou Luciano Torres e sou especialista em Programação Neurolinguística. Formação internacional Eu morei os últimos 15 anos na Europa, eu passei quase 10 anos na Espanha, onde eu me formei em economia pela Universidade de Madrid. E logo

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26 jan

Mudança de Hábito para o sucesso do Emagrecimento

Eu vou abordar o tema sobre mudança de hábito focado no emagrecimento e num estilo de vida mais saudável. Por que será que é tão difícil a gente abandonar um hábito que está nos prejudicando e adotar outro muito melhor

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19 jan

PNL e o desenvolvimento da sua vida pessoal

A PNL, ou Programação Neurolinguística, explora o funcionamento interno da mente humana; como pensamos, como nós desenvolvemos nossos desejos, objetivos e medos e como nos motivamos a nós mesmos, fazemos conexões, e damos sentido às nossas experiências. Por tanto, PNL

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12 jan

Refeição balanceada é uma aliada para emagrecer

A primeira dica que se escuta quando se quer emagrecer ou ter uma melhor qualidade de vida através de uma alimentação saudável é fazer uma refeição balanceada. E por balanceada queremos dizer uma correta proporção dos Macronutrientes (Proteínas, Carboidratos e

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05 jan

A atividade física tem muitos benefícios

As pessoas podem começar a desfrutar dos benefícios da atividade física de maneira quase imediata. Por tanto, um estilo de vida ativo, incluindo uma prática regular de exercício físico, permite melhorar a qualidade de vida das pessoas de várias formas.

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