Motivação é fundamental para as pessoas alcançarem a boa forma. Um personal trainer pode dizer aos clientes o que eles precisam fazer e como fazê-lo. Porém isso não fará nenhuma diferença a menos que seus clientes estejam motivados. Muitas pessoas que
Cada vez mais as pessoas se questionam sobre a utilização ou não de suplementos de vitaminas e minerais. Programas de televisão, reportagens em revistas, jornais e diversos outros meios abordam constantemente o tema.
Estima-se que aproximadamente metade da população norte-americana
Eu vou abordar o tema sobre mudança de hábito focado no emagrecimento e num estilo de vida mais saudável. Por que será que é tão difícil a gente abandonar um hábito que está nos prejudicando e adotar outro muito melhor
A PNL, ou Programação Neurolinguística, explora o funcionamento interno da mente humana; como pensamos, como nós desenvolvemos nossos desejos, objetivos e medos e como nos motivamos a nós mesmos, fazemos conexões, e damos sentido às nossas experiências.
Por tanto, PNL
A primeira dica que se escuta quando se quer emagrecer ou ter uma melhor qualidade de vida através de uma alimentação saudável é fazer uma refeição balanceada. E por balanceada queremos dizer uma correta proporção dos Macronutrientes (Proteínas, Carboidratos e
As pessoas podem começar a desfrutar dos benefícios da atividade física de maneira quase imediata.
Por tanto, um estilo de vida ativo, incluindo uma prática regular de exercício físico, permite melhorar a qualidade de vida das pessoas de várias formas.