Motivação em alta para fazer atividade física.

Motivação é fundamental para as pessoas alcançarem a boa forma. Um personal trainer pode dizer aos clientes o que eles precisam fazer e como fazê-lo. Porém isso não fará nenhuma diferença a menos que seus clientes estejam motivados.

Muitas pessoas que desejam alcançar uma boa forma física são desafiadas por questões motivacionais. Especialmente quando elas estão acima do peso, cansadas, desanimadas, etc.

O caso do Scott

Um bom exemplo disso é o caso do Scott. Ele é um pequeno empresário que pesava cerca de 130kg. Scott sabia que tinha que perder peso, mas ele não queria.

Ele se matriculou na academia e pagou um personal para ajudá-lo a perder peso. Mas não estava motivado para seguir adiante. Constantemente ele aparecia meia hora atrasado para um compromisso de uma hora.

Disciplina e auto-controle

Para se alcançar a boa forma, as pessoas precisam aprender a ser disciplinadas e desenvolver auto-controle. Muitas pessoas acham que é difícil seguir uma rotina de exercícios, mesmo quando elas têm as melhores intenções.

Algumas pessoas lutam contra a preguiça e outras simplesmente ficam entediadas e desmotivadas.

Coach em PNL para conseguir motivação

É o meu papel como coach usar a PNL para ajudar meus clientes a descobrirem e se concentrarem em seus motivadores pessoais. Isso consiste em aprender como cada cliente se comunica e encontrar aquela pequena chave na cabeça dele que vai dar o “clique” nele.

Depois de entender isso, você terá uma visão sobre as coisas que te motivaram e será possível usá-las para aumentar a sua performance.

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